体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-02-02から1日間の記事一覧

【ダイエット2日目】スクワットってこんなに辛かったっけ?

おはようございます。寒くて動きたくない。 そんなこんないいつつ昨日から始まったダイエット。 今朝の体重・体脂肪率と昨日のご飯のご報告。 体重 52.2kg (前日比 -0.2) 体脂肪率 35.9% (前日比 -0.1) まぁ減ってるといえば減ってますけど、誤差の範…