体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-02-06から1日間の記事一覧

【ダイエット6日目】食べたい物を少量ずつ食べる作戦

おはようございます。もうお昼だけど。 土曜日に引き続き、日曜日も休日ということで外食。 しかもジャンクなものが喰いたいぜー!となった結果、炭水化物まみれな一日となってしまった・・・。 でも体重増加にびびって、ちょっとずつしか食べれなかったとい…