おはようございます。 下半身の筋肉痛も治ってきたので、また下半身筋トレ再開しました。 ダイエット開始から10日経ちましたが、筋トレがやっぱり足りない気がする。 毎日出来るような負荷じゃ駄目っていうのを聞いたことがあるんですよね。 でも最初かなり…