体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-02-12から1日間の記事一覧

【ダイエット12日目】外食でハッスルした翌日の恐怖たるや

おはようございます。 先に言っておくと、昨日は外食で食べまくってまいりました。 だから体重増えてても仕方ないんです・・・仕方ないんです・・・ 寿司美味かったなぁ・・・ 今朝は体重計乗るのが憂鬱でしたよ。 気を取り直してリカバリーに励みます。 今…