体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-02-13から1日間の記事一覧

【ダイエット13日目】おから作戦、始めました

おはようございます。もう昼だけど・・・寝過ぎた・・・ まずは体重測定。 今朝の体重 体重 50.5kg (前日比 -0.6) 体脂肪率 34.0% (前日比 -0.7) BMI 22.2 昨日も外食したのに何故か減っている・・・。 いっぱい寝てその間何も食べてないからか? そ…