体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-02-15から1日間の記事一覧

【ダイエット15日目】我慢できず貪ったバレンタイン

旦那用に焼いたアップルパイ、美味すぎて気が付いたら無我夢中で食ってた。 もう自分でもびっくりですよ。 手が止まらないよー! アイス添えた焼き立て温度差スイーツ最強だよー!! でばくばく食べちゃった。 3分の2くらい食べた所で我に返った。もうほんと…

【2週間目】横ばいだけどくじけないよー!

ダイエット開始から2週間経ちました。 タイトルからお察しですがね!グラフ発表ー。 体重 体脂肪率 消費カロリー(Wii Fit メーター) 体重 7日目 50.7kg → 14日目 50.8kg (開始時 52.4kg) めっちゃ横ばい。これが停滞期なのか・・・! 50.6~50.8の…