体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-03-12から1日間の記事一覧

【ダイエット40日目】久々に何も考えず食べまくりました

おはようございます。 昨日はカフェでパンケーキ貪って、夜は居酒屋で食べまくりました。 はー・・・幸せだった・・・ 今朝の体重は推して知るべし。 今朝の体重 体重 49.5kg (前日比 +0.4) 体脂肪率 32.7% (前日比 ±0) BMI 21.8 まぁあれだけ食べた…