体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-03-16から1日間の記事一覧

【ダイエット44日目】足が重い・・・筋肉痛再来か

おはようございます。 昨日のジョギングで足が重いなーと思ってたら、今日も重い。階段上るの辛い。 どうも筋肉痛っぽいんだけれど、何故今になって?? 初ジョギング後、2~3日は全身が酷い筋肉痛になったけど、その後は大丈夫だったのに。謎だ・・・ 今…