体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-03-18から1日間の記事一覧

【ダイエット46日目】休日だー!前回の反省を生かすべし

おはようございます。 今日から3連休ですねー。 外食三昧と行きたいところですが、先週食べ過ぎて中々体重が落ちない状況になったので、今週はちょっと慎重に・・・ 先週は金曜くらいから炭水化物食べまくったのが駄目だったのではないかと・・・ ちゃんと家…