体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-04-18から1日間の記事一覧

【ダイエット77日目】筋肉痛にも慣れてきたけど辛いものは辛い

おはようございます。 昨日はゼルダやってたらあっという間に1日経ってた・・・。おそろしや・・・ 筋肉痛が酷くて動く気にならなかったの・・・(ゲームと関係ない) 今朝の体重 体重 47.3kg (前日比 -0.4) 体脂肪率 31.1% (前日比 -0.5) BMI 20.8 …