体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-04-22から1日間の記事一覧

【ダイエット81日目】ゴルフの筋肉痛って凄まじい

おはようございます。 昨日は大方の予想通り、筋肉痛。これがまた酷い。 肩から肩甲骨の辺りまでが痛い。寝返りを打っても痛い。おかげで熟睡できず。 肩が痛いと体がずーんと重い。 今朝も継続中。ゴルフ、恐るべし・・・。 腰とか痛くなるかと思ってたら、…