体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-04-29から1日間の記事一覧

【ダイエット88日目】久々に最小値更新

おはようございます。 今日は朝から出掛ける予定。外食予定。 何とか増量を防げるように、節制、運動、頑張ります。 今朝の体重 体重 46.7kg (前日比 -0.3) 体脂肪率 30.1% (前日比 -0.2) BMI 20.6 どっちもmin更新。頑張ればできるもんだなぁ。 でも…