おはようございます。 今日は朝から出掛ける予定。外食予定。 何とか増量を防げるように、節制、運動、頑張ります。 今朝の体重 体重 46.7kg (前日比 -0.3) 体脂肪率 30.1% (前日比 -0.2) BMI 20.6 どっちもmin更新。頑張ればできるもんだなぁ。 でも…
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