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体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

ダイエット方針

(2017/02/23 追記あり) 作戦会議開始ー。 やることを大まかに分けると3つ。 低糖質の食事を心がける 筋トレをする Wii Fit Uで消費カロリー計測 1.低糖質の食事を心がける 低糖質ダイエットと呼ばれているやつですね。 実は本も何冊か買っていて、勉強…

はじめまして。

はじめまして。アラサー専業主婦のもふ子と申します。 ダイエットの記録をつけるため、ブログを書き始めることにしました。まぁ、よくある動機ですハイ。 書くことで毎日続ける原動力に出来たらなぁと思っています。 このままじゃまずいと思っているのは、体…