読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

【7週間目】グラフがもだもだしている

あっという間の7週間目終了です。 先週から早いよー!体重減ってないよー!(焦り) それではいつものグラフ報告します。 体重 体脂肪率 消費カロリー(Wii Fit メーター) 体重 42日目 49.5kg → 49日目 49.1kg (開始時 52.4kg) 先週と今週で見比べ…

【6週間目】ダイエット飽きてきたけどグラフつけるのは楽しい

6週間目終了です。 やっと1カ月半かぁ・・・もっと長い間ダイエットしてる気分なんですが、まだ全然ですね。 それではいつものグラフ報告します。 体重 体脂肪率 消費カロリー(Wii Fit メーター) 体重 35日目 50.3kg → 42日目 49.5kg (開始時 52.4…

【5週間目】停滞期・・・?

3月の第一週が終了しましたね。いつものグラフ報告します。 体重 体脂肪率 消費カロリー(Wii Fit メーター) 体重 28日目 50.1kg → 35日目 50.3kg (開始時 52.4kg) うう~ん・・・ 40kg台もちらほら見えてきたんだけど、最終日に上がってますが…

【4週間目】2月の記録&ダイエット1ヶ月目雑感

2月が終わりましたねー。今日は1ヶ月分のグラフ報告します。 体重 体脂肪率 消費カロリー(Wii Fit メーター) 体重 21日目 50.8kg → 28日目 50.1kg (開始時 52.4kg) いきなりがくんと落ちて40kg台を2回つけたけど、その後は50kg台安定でした…

【3週間目】3週間分のグラフ作りました

今日は1週間分の記録あれこれ報告の日です。 体重 体脂肪率 消費カロリー(Wii Fit メーター) 体重 14日目 50.8kg → 21日目 50.8kg (開始時 52.4kg) 変わってないってどういうことー! ちなみにグラフはこう。間違って22日分のデータも入れちゃった…

【2週間目】横ばいだけどくじけないよー!

ダイエット開始から2週間経ちました。 タイトルからお察しですがね!グラフ発表ー。 体重 体脂肪率 消費カロリー(Wii Fit メーター) 体重 7日目 50.7kg → 14日目 50.8kg (開始時 52.4kg) めっちゃ横ばい。これが停滞期なのか・・・! 50.6~50.8の…

【1週間目】右肩下がりって気持ちいいー

今日は1週間分の記録あれこれを報告したいと思います。 体重 体脂肪率 消費カロリー(Wii Fit メーター) まず体重。 開始時 52.4kg → 7日目 50.7kg 1.7kg減りました。 次に体脂肪率。 開始時 36.0% → 7日目 34.1% 1.9%減りました。 最後に消費カロ…