ダイエット日記
おはようございます。 昨日は、一昨日に色々発散したおかげか穏やかに過ごせた。 何だったんだろう、あの一時的な異変。謎だけど、そういうこともあるのかな。 昨日ちょこっと書きましたが、ニンテンドースイッチのソフトを新しく買いました。アームズ。 ジ…
おはようございます。週末ですね。 昨日はも~イライラやら訳の分からない落ち込みやらで、ものすごい情緒不安定でした。数日前からの体調不良も嫌だけど、食欲増進も半端ない。 ホルモンバランスが乱れているのか?生理前は体調が変になるんだけど、月によ…
おはようございます。 よくコンビニを利用するんですが、新商品のスイーツとかアイスとか、ついチェックしちゃう。 セブンのあんみつが大好きで、ダイエット前は販売時期になったら必ず買ってた。そして一昨日も買ってしまった。(駄目な奴) それでチョコミ…
こんばんはー。 今日は体がだるくて重くて、動きたくない1日だった・・・。 多分また生理前の体調変化だと思うんだけども。体が熱かったりだるかったり。 そんな訳でうだうだごろごろ過ごしてたら夜になってしまった。 こう体調が微妙な時は、ダイエット頑…
おはようございます。 旦那が突然、「なんか小っちゃくなったなー」と言ってきた。 一瞬はぁ?ってなった。 え、そんな身長縮むような年でもないと思うんだけど!いやアラサーのBBAだけどさ! とフンガーしてたんだけど、どうやら「痩せたね」ってことらしい…
おはようございます。 最近寝ても寝ても眠い・・・。ふわーっと涼しい風が入ってくるリビングでソファに寝転がってうとうとするのが気持ち良すぎる。 ここで本当はドーナツもっちゃもっちゃしたいんだけども。←この前ドーナツ食べてたくせに とりあえず、体…
ドカ食いは土曜日だけだと誰が言った? どうすんだー!完全胃拡張気味だー! この土日はなんかもう好きなように食べましたわ・・・。まぁ仕方ない・・・。 長い目で見れば、ずっと我慢なんて無理なのは分かりきってるので、たまのガス抜きだと思って受け入れ…
体重増え~る~♪ おはようございます。朝から体重増えて変なテンションです。 厳密に言うと、太るの分かってたので最小限の増量に留めようとしたんだけれど、心のどこかで増えてないといいなぁという楽観的希望がありましてね、今朝体重計の数値を見て現実に…
おはようございます。 土曜日だー。今週は出かける用事が多かったから、1週間疲れた(貧弱) 今日はこの前買ったホットサンドメーカーで朝からホットサンド作ってご満悦。 カリカリサクサクで温かくて超美味い。 パクパク食べたんだけど、よく考えたらホッ…
おはようございます。 昨日、座椅子から立ち上がる瞬間に太ももがぴきーってなった。 ごりっぴきって感じ。痛みでのた打ち回ったよ・・・。 これが足がつるってやつなの?太ももの上側だったけど。 まさかふくらはぎとかじゃなくて太ももとか、予想外すぎる…
おはようございます。 ここのところ朝から出掛ける用事が続いて、眠い!二度寝が足りない! 昨日も全仏オープン観てたら案の定寝不足だし・・・。 はー、散歩してコーヒー飲んで紛らわせるか。 今朝の体重 体重 45.7kg (前日比 +0.2) 体脂肪率 29.3% (…
こんばんは。 このブログを読んで下さっている方はご存じだとは思いますが、私のブログに度々登場する食べ物はなんでしょう。正解、ドーナツ。 いくらデザートチーズやおから蒸しパンでお茶を濁したところで、この甘味欲求は抑えられないのです。 だから食べ…
こんにちは~。 旅行で泊まったホテルのベッドが合わなかったのか、寝違えたみたいで右肩から首にかけて痛い。もう2日目なんだけど。 疲労感もまだまだ残ってるよー。もう2日目なんだけど。 アクティブに観光する旅行って楽しいけど、すごい疲労感残る。い…
こんにちは! 旅行から帰ってきてぐったり翌日です・・・。今回の旅行は割とアクティブに観光したので疲れちゃった。 とりあえず体重報告。 今朝の体重 体重 45.5kg (前日比 +0.3) 体脂肪率 29.7% (前日比 +0.7) BMI 20.0 実はブログには記録してない…
おはようございます。 明日から旅行です。旅行の為の減量は割とうまくいったと思います! 問題は旅行先で食べ過ぎて超増量しちゃうこと・・・。 増えたとしても45kg台で抑えたいんだけど、それは夢見すぎかなぁ。 あんまり無駄な物を食べず、本当に食べた…
おはようございます。 もう暑い・・・もう夏バテ気味・・・(早い) 今朝の体重 体重 45.1kg (前日比 -0.6) 体脂肪率 29.1% (前日比 +0.2) BMI 19.9 なんか急に体重減った!そういやいつも停滞→急に落ちるの繰り返しだった。 てことは最近は停滞期だ…
おはようございます。 昨日は食べたかったそうめん食べたら超美味かった・・・! 1束+おかずなら糖質的にもセーフだと思うし、この夏はそうめん食べまくろう。貰い物でいっぱいあるし。 梅も出回る季節になって、梅酒作りたくなってきたし。 茄子とかきゅ…
おはようございます。 今日暑いよ・・・梅雨前なのにもう夏気分だー。 そうめん食べたい。でも糖質が・・・1束くらいなら大丈夫かしら。 かき氷食べたいよー!←この前食べたくせに 今朝の体重 体重 45.8kg (前日比 -0.2) 体脂肪率 29.6% (前日比 ±0)…
おはようございます。 2日も更新できず申し訳ない。なんか予定てんこもりで忙しすぎて、ブログ書く気力が湧かなかったんです・・・。 朝からばたばた出掛けたから体重も量れなくて、今朝久々に体重計に乗った。めっちゃ緊張した。 今朝の体重 体重 46.0kg…
おはようございます。 シースー暴食事件から4日。なんとかここまで戻ってきた・・・。 今朝の体重 体重 45.9kg (前日比 -0.2) 体脂肪率 29.5% (前日比 -0.6) BMI 20.2 体重は4日間きっちり0.2kgペースでの減量。そんなペース配分せんでも一気に減…
おはようございます。 ゼルダクリアしちゃったよ~~。あ、ネタバレはしないよう配慮します。 まだラスボスの所へ行くつもりなくて、ラスボスがいるダンジョンで出る敵を倒すと手に入るアイテムを集めてたら、うっかり本丸に入っちゃってそのままラストバト…
おはようございます。 昨日は旦那が深夜に酔っ払って帰ってきたせいで起こされて、微妙に睡眠時間が足りず、二度寝したら昼まで寝てしまった・・・。 逆転生活直して安定してたのにー! 今日の夜寝られるんだろうか・・・ あっ寝られるように運動したらいい…
おはようございます。 今日も体がだるくてしんどい。 はぁ~、だるいと食欲も失せればいいのに、なんなんだこの湧き出る食欲は!ダイエットのやる気が削がれていく・・・ 女子の日早く来て・・・来てしまった方が食欲はましになりそう。 何でこんなに食欲暴…
こんばんは。今日は朝からばたばたして更新遅くなってしまいました。 昨日は・・・前々から決まってた外食予定+αで完全に食べ過ぎた結果、案の定体重増えました!調子乗ってすみませんでしたー! 女子の日前だからなのか、体がだるくてしんどくて、その割に…
おはようございます。 暑いよー。かき氷食べたいよー。 最近どこの店でもフローズンとかかき氷メニューやりだして、もう誘惑がやばい。 寧ろひんやり系スイーツの方がダイエットに向いてるんじゃないかと錯覚し始めたわ。 だってここのところ毎日何かしら甘…
こんにちは。今日は暑い!もう夏だぁー。 昨日から発売しているユニクロの任天堂コラボTシャツ。 体調微妙だったけど、薬飲んだらマシになったから買いに行ってきた。 イカ勢の私としては何としてもイカTが欲しい! でもレディースがない! 何でですかユニ…
おはようございます。 はー、なんか風邪気味だ・・・。体調が微妙だ・・・。 でも今日はユニクロで任天堂コラボTシャツ発売だから買いに行かないと・・・(使命感) イカT欲しいけどHP見たらレディースないっぽいのがショック。 メンズの小さいサイズで…
おはようございます。 昨日はダイエット総選挙2017っていう番組がやってましたねー。 全体的にはかなりハードな内容だなぁと感じました。まぁテレビだから短期間でかなり痩せる必要があるのも分かる。 MCTオイルダイエットは・・・ちょっと真似できないなー…
こんばんは~。 昨日までで一応筋トレ強化週間が終わったんですけど、今日からまた延長で頑張ります。 でも昨日はストレッチ不足か股関節を痛めたみたいでじんじん痛かった。 どうも腹筋の時に足を広げてるから勢いで痛めたっぽい。柔軟大事。 今朝の体重 体…
おはようございます。 昨日は結局ドーナツにした。 クロワッサンブリュレドーナツをゆっくり噛みしめた。まじ美味い・・・(感涙) クロワッサンドーナツは期間限定だろうし、これは今の内しか食べられない!ってなるとますます食べたくなるー! 今までのマ…