【1週間目】右肩下がりって気持ちいいー
今日は1週間分の記録あれこれを報告したいと思います。
まず体重。
開始時 52.4kg → 7日目 50.7kg
1.7kg減りました。
次に体脂肪率。
開始時 36.0% → 7日目 34.1%
1.9%減りました。
最後に消費カロリー。
全然目標達成してないんですがこれは一体・・・?
ああぁあすみませんこれでもヒキコぼっち主婦頑張ったんですよー!
何せダイエット前は17時測定時点で80kcalとかだからね?全く動いてなかったからね?
あと2/5はWii Fit メーター付け忘れただけでもっと歩いてるからぁー!
言い訳すみません・・・。
来週は消費カロリー達成が目標だな。
1日のカロリー消費を増やせば、それだけ食べられる量も増えるし。
代謝の良い体作りの為にも頑張るかぁ・・・。あとお通じ改善ね。
あー外出るの嫌だなぁ・・・でも家に居てもなかなか消費できない・・・つい座って漫画読んじゃうし・・・(ぶつぶつ)
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