【ダイエット16日目】お腹空いた状態で買い物に行くとこうなる
おはようございます。
腹ペコ状態で行っちゃ駄目だと分かってたのに・・・
お惣菜コーナーがやばいよー！揚げ物コーナーが・・・あぁ・・・
揚げ物、ダイエット始めてから一度もしてない。から揚げ食べたい。
そしてパック寿司が安かったからつい買ってしまうおバカさん・・・。
その分夜は節制しました、はい。
今朝の体重
SUSHI Powerで微増。米は偉大なり。
昨日の食事
■朝 芋々しい・・・
- ポテサラ レタス添え
- ゆでたまご１個
- ジャーマンポテト的ななにか（弁当残り）
- 鶏ハム焼いたやつ
■昼
- パック寿司
- 赤だし（即席）
■夜
- おから蒸しパン（紅茶味）１切れ
- プロセスチーズ１個
- ゆでブロ＆プチトマト
- キムチのせ冷奴
- 豚汁
■筋トレ
- スクワット15回＊１セット
- ヒップリフト25回＊１セット
- ダンベル運動色々
晩ご飯の食べ合わせの悪さよ・・・ダイエット中は仕方ないよね、うん。
昼に米食べたからか腹持ちが良くて間食はなし。
おから蒸しパンは紅茶味に初挑戦。
茶葉をお湯に浸しておいてから作った。良い感じに出来て美味い。
バニラエッセンスも買ったし、プレーン味にも再挑戦したいな。
