【ダイエット21日目】モスバーガーダイエットってどうなの？
おはようございます。
昨日は旦那が出張だったので手抜き・・・しかもゴロゴロ・・・
あれ、一昨日もゴロゴロしてなかったっけ・・・？
ゴロゴロしつつ、またしてもモスバーガーへ。
一応家でもスープ作って食べ過ぎないよう節制したつもりだったのに、ちょいちょい食べてしまった上お通じがなく、しかも消費カロリーも少なかったので、今日は増えてるだろう・・・と諦めモードで測定。
昨日の自分、何でもっと頑張らなかったの！
今朝の体重
増えてるよねー。そうだよねー！
原因がはっきりしすぎている…！
昨日の食事
■朝
- オオバコーヒー牛乳
- ローソンパン
- コンソメスープ 野菜色々とウインナー
■昼 モスバーガー
- モス野菜菜摘 ←はまった・・・
- ウーロン茶
■夜 食べ合わせわるいよ・・・
- コンソメスープ
- 納豆
- 焼鳥5本（写真の分に後2本おかわり）
■間食
- 丸チョコドーナツ
- おから蒸しパンココア味１切れにアップルフィリングとアイス添えたやつ(写真なし) ←！？
■筋トレ
- スクワット15回＊２セット
- ヒップリフト25回＊１セット
おやつ２個食べてるよ！だめじゃん！
しかもおから蒸しパンに添え物が！
でも美味かった・・・普通にチョコスポンジケーキ食べてる感じで幸せだった・・・
アイスもちょっと添えるだけで満足度上がるから、量を考えればありじゃないかと思いました。量を考えればね！
アップルフィリングはバレンタインのアップルパイの残りー。ラカントールで作ったから甘くても糖質は大丈夫。
そうそうおから蒸しパンを水じゃなくて牛乳で作ってみた。けどココア風味が強いしあんまり味変わんないから水でいいかも・・・
モスの菜摘がブームになりそうです。美味い。レタスのくせにちゃんとバーガー食べてる感があるのが不思議だ・・・！
でも海老カツの方が食べ応えあってお腹いっぱいになったなー。
揚げ物への背徳感をレタスが包み込んで隠してくれるよ！←デブ発想
菜摘全種類食べるために通ってしまいそう。
モスバーガーでダイエットとか聞いたことないよ・・・ていうかダイエットじゃないよ・・・いやでも菜摘には無限の可能性が・・・！
今日はちゃんと動いてカロリー消費します・・・
