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体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

【Wii Fit U】当初の目標を達成しました

目標達成の喜び

ブログ開始時(2017/02/01)に設定した目標が、1ヶ月以内に-2.0kg達成というもの。

※目標設定については下記記事を参照

mophoon.hatenablog.com

これがまぁ、予想外にも23日目で達成しました。

絶対無理だと思ってたのに、やれば出来るもんだなー。

これは褒められまくるんじゃないか!

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えっ・・・?それだけ・・・?

もっと祝ってくれてもいいんじゃない?塩対応だな・・・

ドラクエのカジノで大当たりした時のファンファーレ的なものが流れて盛大に祝われると思ってたわ!←期待しすぎ

次なる目標

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現在49.9kg。

この先するすると体重が落ちるとは思えないので、抑え目に目標設定しました。

一日の消費カロリー目標値は変わらず。(459kcal)

実際の所、体重よりも体脂肪率を重視していきたいんですが、体脂肪率は期間別の目標が立て辛いので・・・

体の引き締めを図るためにも、筋トレ頑張ります。

 

 

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