【ダイエット43日目】チョコ詰め合わせ1日1粒死守
おはようございます。
旦那さんにホワイトデーでチョコ詰め合わせを買ってもらった。
これを・・・一気に食べてしまいそうになるのを抑えて１日１個を守る。
去年の私とは違うのだー！！※去年は１日で１箱ペロリしました
17粒あるから17日間楽しむつもりで・・・つもりで・・・ぐうッ・・・！
今朝の体重
不気味な程に体重が動かない・・・
こんなこと初めてだからちょっと動揺してます。いやあの、そこゴールじゃないからね？ゴールもっと先だからね？
そんなにたくさん食べてもいないし、何故減らないんだろう。
これが真の停滞期・・・！？
減らない理由がよく分からないけど、今日もいつも通り過ごそう。
昨日の食事
■昼
- オオバコーヒー牛乳
- コンソメスープ
- ちっちゃい総菜パン
■夜
- コンソメスープ
- お弁当のおかず残り
- ゆでたまご１個
■間食
- デザートチーズ３個
- チョコ１個
- コーヒー（ブラック）
今日はコンソメスープデーでした。
困った時はコンソメスープ。野菜も摂れるしお腹も膨れるし。
最近おから蒸しパン作ってないなぁー。また作ろう。
消費カロリー・筋トレ
- 消費カロリー 364kcal ←少ない
- 歩数 3433歩
- ジョギング0.5ｋｍ（3:37）
- スクワット17回＊１セット
- プランク30秒＊１セット
あんまりジョギングできなかった・・・お腹痛くなって断念。まぁそんな日もあるよね。気にしない。
あと腹痛とは別に横腹が筋肉痛なんだけど、何でだろう。
今日は天気もまぁまぁいいし、ジョギング頑張ります。
