【ダイエット49日目】おなじみの筋肉痛は遅れてやってくる
こんばんは。
朝から用事で出掛けており、更新する間がなく・・・遅れてしまいすみません。
体重減らなくて嫌になったんじゃないですよ！はい。
今朝の体重
体脂肪率が謎の増加。う～～ん・・・
体重が増えてなかったのはいいけれど、48ｋｇ台が本当に遠い。
昨日の食事
■昼 外食 カレーとお惣菜
■間食 ミスド
- ドーナツポップ いくつ食べたか分からない・・・
- コーヒー（ブラック）
■夜
- 唐揚げ３個
- サラダ（キャベツ・ブロッコリー・クリームチーズ）
- なすと揚げの煮物
- 湯豆腐キムチ添え
夜は米なしだけど・・・
カレーは結構米食べちゃった。あれ？最近カレー食べたばっかのような。
あとドーナツ。ドーナツ・・・
消費カロリー・筋トレ
- 消費カロリー 463kcal
- 歩数 7916歩
昨日はジョギング筋トレお休み。ウォーキングは長めにしました。
筋肉痛が辛い・・・
ジムに行ったのは日曜の午後。筋肉痛が来たのは月曜の午後。
月曜の朝から筋肉痛になっていた旦那さん曰く、
「何で筋肉痛になってないの？あっ・・・（察し）」
なんで筋肉痛が早く来る方が偉いみたいな感じなの？（怒）
筋肉痛にならないのが一番だろ・・・。
ちなみに現在（火曜夜）も全身筋肉痛です・・・。
