【ダイエット57日目】旦那に風邪をうつされた
おはようございます。
昨日の朝、何か喉に違和感あるなぁくらいだったのに、昼過ぎから喉の圧迫感がやってきて、違和感が大きくなり。今朝も喉が焼け爛れているのではってぐらい気持ち悪い。
唾が飲めない。おまけに鼻もずびってきた・・・。
旦那も喉からの風邪だった。あっ・・・（察し）
今朝の体重
48.9の壁を初めて超えたよ！？
え、何で？？昨日の食事炭水化物まみれだったのに・・・（謎）
昨日も歩いたのが良かったのかな？
体脂肪率は増えてるけど。うん・・・。
昨日の食事
■朝 朝はまだ元気だった
■間食 ひたすら喉に良さそうな物を飲む
- はちみつレモン紅茶
- はちみつしょうが紅茶
- のど飴２個
■昼
- 卵粥２杯（梅干し）
- ポテサラ
■夜
- とろろ昆布うどん
炭水化物ばっかり。
うどんと粥だけならまだしもポテサラ余計ですね・・・。でも大量に作ったから消費しないといけないという。
何年ぶりか分からないくらい久々に作りましたポテサラ。
作るの手間な割におかずにならないし、惣菜で買う方が楽なメニューだと思う。なのにじゃがいもが大量に余ってたから、つい作ってしまった。
当分じゃがいもは買わないでおこう・・・
消費カロリーと筋トレ
- 消費カロリー 410kcal
- 歩数 10337歩
筋トレはお休み。筋肉痛で体がぎちぎちする中、えっちらおっちらウォーキング。
ちょっと肌寒かったからマフラー＋耳当てにマスクして出掛けた。体調はそんなに悪くないの。ただ喉がめっちゃ痛いだけで・・・
近所の桜並木はまだ開花してないんだけど、１本だけもう咲いて散りかけてる桜がある。なんだろう、品種が違うのかな。
桜見ると、春って感じがするね。
桜以外にも花が色々咲いていて、目に楽しい。
新生活が始まる時期なんだなぁ・・・専業主婦には新生活なんてないんですがね。
