【ダイエット77日目】筋肉痛にも慣れてきたけど辛いものは辛い
おはようございます。
昨日はゼルダやってたらあっという間に1日経ってた・・・。おそろしや・・・
筋肉痛が酷くて動く気にならなかったの・・・(ゲームと関係ない)
今朝の体重
運動あんまりしなかった割に体重減ってる。日曜の食べ過ぎ分かな。
もし今日も運動しなかったとして、明日も同じように体重減るかは不明。
昨日の食事
■朝
- キムチ鍋しらたき入り
■昼 写真使い回し・・・
- チキン南蛮5切れくらい
■間食 もらいもの・・・
- ケーキ
- コーヒー(ブラック)
■夜
- トンテキ(豚ロース1枚)
- キャベツの千切り
- 納豆
なんか肉々しい感じだなー。
とりあえず冷蔵庫にある物を食べないとって感じだった。
消費カロリーと筋トレ
- 消費カロリー 310kcal
- 歩数 2571歩
- Wii Fit Uのトレーニング色々
天気がすごい悪かったのもあり、1日家にいた。
というか筋肉痛が酷くてほとんど動けなかった。
膝も太もももふくらはぎも痛い・・・。
また甘いもの食べたい衝動がやってきてダブルで辛い。
周期的に来るのは仕方ないんだけどさぁ・・・。おなごって大変。