【ダイエット80日目】しらたき鍋ラーメン
おはようございます。
相変わらず微妙なモチベーション低下と甘い物食べたい衝動の狭間。
ゲームをして紛らわせるのはいいけど、これじゃ運動できない。困った。
今朝の体重
微減微増・・・４日くらい体重あんまり動いてないや。
体脂肪率はちょっとやばいような・・・ちょいちょい上がってきてるぅー！
昨日の食事
■朝 写真なし
- オオバコーヒー牛乳
- バナナ１本
■昼
- しらたき鍋ラーメン
■間食
- レモンパイのお菓子
- コーヒー（ブラック）
- カフェモカ（ドトール）
■夜
- 鶏チャーシューと味玉
- 焼き豚４切れ（写真なし）
- もやしポン酢
ドトールのカフェモカ初めて頼んだんだけど、甘いの知らなかったー！
無糖のつもりが・・・カロリーが・・・
しらたき鍋ラーメンは、鍋の残りスープにしらたき入れて煮込んだだけ。
普通に美味い、お腹もいっぱい。汁物＋しらたき強い。
消費カロリーと筋トレ
- 消費カロリー 530kcal
- 歩数 5586歩
- Wii Fit Uのトレーニング色々
- ゴルフ打ちっぱなし75球くらい
久々に旦那に付き合ってゴルフの打ちっぱなしへ。
ド下手初心者なので、ナイスショット率は10％ぐらい。
でも割といい運動になるね。
