【ダイエット94日目】GWを油断せず乗り越える為に
おはようございます。
GWももう後半ですね。あと３日。
我が家はもう遠出する予定はないので、あとはのんびり。
のんびりって言っても家にずっと旦那がいるから３食考えなきゃならんのが面倒・・・
多分外食するし、ごろごろしてたら体重増えるので、今日はジムに行きます。
案の定２日目にきたゴル筋（※ゴルフ筋肉痛）やばいけど。
ゼルダもちまちま進めてるけど、なかなか世界が広すぎて。じっくりごろごろゲームしたいなぁ・・・。
今朝の体重
完全に昨日と一致。おいおい、嫌な予感がしやがる・・・
増えてないだけいいってことにしよう。うん。
このまま停滞期に入りませんよーに、入りませんよーに・・・
昨日の食事
■朝
- 目玉焼き・ウインナー２本
- もやしときゅうりのサラダ、ミニトマト
- 焼き豚２枚
- 白菜のスープ
- 塩バターパン１個（６個入りの小さいやつ）
■昼 カフェ
- サラダ（割と多め）
- クレープシュゼット
- コーヒー（ブラック）２杯
■夜
- もやしポン酢
- 筍と白菜のかきたまスープ（余りもの野菜ぶちこみ）
- 手羽元のオーブン焼き３本
昼にがっつり甘い物を摂取。甘い物ってやっぱり美味しいなぁ・・・（しみじみ）
その割に体重増えてなかったのは幸運か。
あと最近もやしポン酢にはまってるわ。簡単美味い。夏の味。まだ春だけど。
消費カロリーと筋トレ
やっぱ踏み台だとあんまりカロリー消費カウントできないんだよなぁ・・・。
昨日は夜涼しくて気持ち良かったし、ジョギングすべきだったか。
今日はジムで頑張ろう。
ほんとはごろごろゲームがしたいんだけどー！頑張ろぉぉ！
