【ダイエット118日目】デザートしか食べてない
おはようございます。
２日も更新できず申し訳ない。なんか予定てんこもりで忙しすぎて、ブログ書く気力が湧かなかったんです・・・。
朝からばたばた出掛けたから体重も量れなくて、今朝久々に体重計に乗った。めっちゃ緊張した。
今朝の体重
戦々恐々と計測したけど、そんな変わってなかった。結構食べたんだけどなぁ・・・動き回ってたし、運動と相殺出来たんだろうか。ゴルフもしたしなぁ。
昨日の食事
■朝（昼）
- ワッフル（アイス・クリームのせ）
- コーヒー（ブラック）２杯
■夜
- かき氷（ソフト・練乳かけ）
リアル甘味のみ。これ食事っていうの・・・？
なんか、甘い物食べたい！でも太る！じゃあご飯いらない！甘い物食べるー！！な感じでむしゃくしゃしてた。反省。
今日から平穏な平日だし、いつものペースを取り戻そう。
ちゃんとご飯食べよう・・・。
消費カロリーと筋トレ
昨日は筋トレしてないので報告お休み。
消費カロリーはもうすぐ１週間分たまるし、そこでご報告します。
