【ダイエット127日目】食べたっていいじゃない、甘い物好きだもの
こんばんは。
このブログを読んで下さっている方はご存じだとは思いますが、私のブログに度々登場する食べ物はなんでしょう。正解、ドーナツ。
いくらデザートチーズやおから蒸しパンでお茶を濁したところで、この甘味欲求は抑えられないのです。
だから食べちゃうのは仕方がないのです。自分へのご褒美（）です。
ミスドのクロワッサンドーナツまじ美味しいよ～！
これレギュラーメニューにしてくれないかなぁ・・・。そしたら毎週食べるのになぁ・・・と妄想しながら１人でもっちゃもっちゃミスドでドーナツ食べるのが幸せです。
今朝の体重
ちょい減。ドーナツ食べても体重減るなら毎日食べてもいいんじゃないかな（小声）
一時は45.1ｋｇまで減った訳だし、とにかくそこまで戻さないと。
昨日の食事
■昼 ミスド
- クロワッサンドーナツ（ブリュレ）
- オイルカットドーナツ（きなこ）
- アイスコーヒー（無糖）
■間食
- アイスコーヒー（無糖）
- プロセスチーズ２個
- びわ
■夜 弁当のおかずとか
- ウインナー
- 卵焼き、ゆで卵半分
- ひじきの煮物
- もち麦（５０ｇ）
- サラダ
びわ、甘くておいしかった！いっぱい入って180円だったしまた買ってこよう。
ドーナツはオイルカットドーナツとかいうのをせめてものチョイス。ドーナツという時点でチョイスもへったくれもない。
夜も割とお腹いっぱい食べたけど、食べた時間が大分早かった。
最近18時以降は何も食べない生活になっている。以前は晩御飯結構遅い時間だったんだけど。
今は20時とかに食べると朝胃もたれするようになってしまった・・・逆に胃が弱くなってないかこれ。
消費カロリーと筋トレ
- 消費カロリー 400kcal
- 歩数 4454歩
- 横向きプランク20秒＊左右１セット
- 腕立て（壁）10回＊３セット
- 腹筋10回＊３セット
- 腹筋（ひねり）30回＊３セット
完全復活とはいかないけれど、少しずつ筋トレ増やしていこう。
今日は変な時間に昼寝してしまった。現在18時半。まずいよー夜寝れるかな・・・逆転生活には戻りたくない！
