【ダイエット134日目】痩せた時の褒め言葉
おはようございます。
旦那が突然、「なんか小っちゃくなったなー」と言ってきた。
一瞬はぁ？ってなった。
え、そんな身長縮むような年でもないと思うんだけど！いやアラサーのBBAだけどさ！
とフンガーしてたんだけど、どうやら「痩せたね」ってことらしい。
分かりにくいよ！！
痩せて肉が減る→体が薄くなる→シルエットが小さくなる→小っちゃくなった！ってことらしい。あ、うん、ありがとう・・・。
普通に「なんか痩せたなー」で良かったんじゃなかろうか・・・。
今朝の体重
なんとなく体重も戻ってきた。
昨日の食事
■朝
- ドライカレー（ご飯100ｇ、半分もち麦）
- ズッキーニのフライ
- サラダ
■間食
- チョコ２個
- チョコパイ
- コーヒー（無糖）２杯
- ひじきの煮物
■夜
- オオバコーヒー牛乳
- からあげ２個（つまみ食い）
ズッキーニ買う時に、フライ美味しいよ！って書いてたから作ってみた。
フライって、料理の中でも１、２を争うくらい面倒なメニューだよね。
年に１回やるかやらないかレベルだわ。
でも美味しかった。ジューシーさが半端ない。
こんな水分あるのねズッキーニ。カキフライみたい（ちと言い過ぎ）
いつも炒め物ばっかりだったから、たまにはフライもいいかも。フライじゃなくて天ぷらでも美味しそう。※また作るかどうかは別
消費カロリーと筋トレ
- 消費カロリー 324kcal
- 歩数 3618歩
- 横向きプランク30秒＊２セット
- 腕立て（壁）10回＊２セット
- 腹筋10回＊３セット
- 腹筋（ひねり）30回＊２セット
モチベーションが微妙なのでぼちぼち。
うーん、もうちょっとやる気が出せないものか。
