【ダイエット136日目】アイスのストックが増えていく
おはようございます。
よくコンビニを利用するんですが、新商品のスイーツとかアイスとか、ついチェックしちゃう。
セブンのあんみつが大好きで、ダイエット前は販売時期になったら必ず買ってた。そして一昨日も買ってしまった。(駄目な奴)
それでチョコミントアイスも好きなんだけど、今の時期にちょうど新商品で色々出てるので、コンビニ行く度に買ってしまう。
でも、結局他の甘い物とか食べちゃって、アイスを食べる(ダイエット的)余力がなくなって、冷凍庫で眠り続けている。
そんなアイスたち。いつ食べよう・・・。
今朝の体重
増量している。どうしようこれ。
昨日は3食きっちり食べたしなぁ・・・夜眠れなくて明け方にお茶とかジンジャーエールとか飲んだのも良くなかった。
それで体重量ったの早朝だったんだけど、その後カップ麺食べてしまった・・・。
たるんでるわ完全に。これは明日の体重恐ろしい。
昨日の食事
■朝
- たまごパン
- サラダ(ごぼうサラダのせ)
■昼
- ドライカレー(ご飯60g)
- 目玉焼き
- ピーマンのピクルス
- サラダ
■夜
- 冷しゃぶ(肉2枚おかわり)
■間食
- プロセスチーズ
- ジンジャーエール
3食きっちり食べたら体重増えるんだよぉぉー。
分かってるんだけど、どうもお腹が空いて空いて。体はだるくて動きたくないからカロリーも必要ないはずなのにね。
消費カロリーと筋トレ
- 消費カロリー 361kcal
- 歩数 4872歩
- 筋トレお休み
どうも体調がよくない。昨日は気分転換&買い物で少し散歩したから微妙に歩数は稼いだけど。
ダイエットがしんどい時は無理しないことにしたので、今日はあまり気にしないようにします。既にカップ麺食べてるし。うん、料理する気力がね・・・
たまに来るね、このテンション低くてダイエットやる気でない時期が。
そういう時だと思って、低空飛行で頑張ります。
今までもそうやって無理しないようにして凌いできたので、今回も何とかなるだろー!