おはようございます。 今日は土曜日。外食の日。 食べたい物は山ほどあるのに体重増加に怖気づいてしまう・・・ ラーメンとか焼き肉とか食べたいんだけどなー。ダイエット始まってから１回も食べてない。 今朝の体重 体重 50.0ｋｇ （前日比 ＋0.1） 体脂肪…