体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-03-21から1日間の記事一覧

【ダイエット49日目】おなじみの筋肉痛は遅れてやってくる

こんばんは。 朝から用事で出掛けており、更新する間がなく・・・遅れてしまいすみません。 体重減らなくて嫌になったんじゃないですよ!はい。 今朝の体重 体重 49.1kg (前日比 ±0) 体脂肪率 32.6% (前日比 +0.4) BMI 21.6 体脂肪率が謎の増加。う~…