おはようございます。 今日から月曜日。毎週恒例の引き締めデーです・・・。 昨日は外食行くつもりなかったのにカフェ行っちゃったし！あぁぁぁ・・・ 今朝の体重 体重 49.3ｋｇ （前日比 +0.4） 体脂肪率 32.4％ （前日比 +0.1） BMI 21.7 という訳で増えま…