おはようございます。 旅行後２日が経ちました。 体重戻すのに１週間は覚悟してるんですが、どうなるだろう。 つくづく体重って増やすの簡単なのに、減らすのは大変だなぁと思います。 何年もの積み重ねがこの贅肉なんだな・・・。 今朝の体重 体重 47.5ｋｇ…

おはようございます。 やっと10週間。まだまだ10週間。 少しはダイエット生活が板についてきたかなぁ。 体重は減ってもまだまだ脂肪の多い体なので、引き続き頑張ります。 体力・筋力・持久力。全部足りないです。 よぼよぼのお婆ちゃんになって歩けなくなる…