体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-04-25から1日間の記事一覧

【ダイエット84日目】ダイエット仲間に会う

おはようございます。 昨日会った友人がダイエットを始めたらしい。 まだ始めたばかりらしく、とりあえず家にあったお菓子を全部捨てたらしい。めっちゃ男前・・・! 間食をやめて、夜食べる時間を早めにして、少し運動して・・・とやれることから頑張ってい…