【ダイエット135日目】体調微妙な時はダイエットも休みたい
こんばんはー。
今日は体がだるくて重くて、動きたくない1日だった・・・。
多分また生理前の体調変化だと思うんだけども。体が熱かったりだるかったり。
そんな訳でうだうだごろごろ過ごしてたら夜になってしまった。
こう体調が微妙な時は、ダイエット頑張る気力も出ない。そういう時は無理しなーい・・・料理したくなーい・・・
今朝の体重
微妙に増えてるー。
やっぱりつまみぐいしすぎたか・・・
昨日の食事
■朝
- オオバコーヒー牛乳
- ピザ2切れ(市販の丸いのを6分の1ずつカット)
■昼
- 唐揚げ5個 ←ちょい食べ過ぎ
- キャベツの千切り
- 新生姜ご飯85g
■間食 ドトール
- アイスハニーカフェオレ
■夜
- おかず色々つまみぐい
- プロセスチーズ1個
- ゆでたまご1個
全般的に冷蔵庫整理な1日。
夜ももう皿に盛って食べるの面倒で、作りながらひょいひょいつまみ食いしてたら食べ過ぎた。つまみ食い恐るべし。
消費カロリーと筋トレ
昨日の方が元気に動いてたな。
今日は筋トレ・・・できるかなぁ・・・無理しないでおこう・・・