おはようございます。寒くて動きたくない。 そんなこんないいつつ昨日から始まったダイエット。 今朝の体重・体脂肪率と昨日のご飯のご報告。 体重 52.2ｋｇ （前日比 -0.2） 体脂肪率 35.9％ （前日比 -0.1） まぁ減ってるといえば減ってますけど、誤差の範…

（2017/02/23 追記あり） 作戦会議開始ー。 やることを大まかに分けると３つ。 低糖質の食事を心がける 筋トレをする Wii Fit Uで消費カロリー計測 １．低糖質の食事を心がける 低糖質ダイエットと呼ばれているやつですね。 実は本も何冊か買っていて、勉強…

はじめまして。アラサー専業主婦のもふ子と申します。 ダイエットの記録をつけるため、ブログを書き始めることにしました。まぁ、よくある動機ですハイ。 書くことで毎日続ける原動力に出来たらなぁと思っています。 このままじゃまずいと思っているのは、体…