体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-03-22から1日間の記事一覧

【ダイエット50日目】筋肉痛が辛すぎて動きたくない

おはようございます。 昨日は朝から1日中用事で出掛けたのでかなりぐったりしてしまいました。 体力ちょっとはついたつもりだったけど駄目だなー。 人と会うとものすごく疲れる。楽しいんだけどね・・・。 やっぱり1人が楽だなと思ってしまう引きこもりぼ…

【7週間目】グラフがもだもだしている

あっという間の7週間目終了です。 先週から早いよー!体重減ってないよー!(焦り) それではいつものグラフ報告します。 体重 体脂肪率 消費カロリー(Wii Fit メーター) 体重 42日目 49.5kg → 49日目 49.1kg (開始時 52.4kg) 先週と今週で見比べ…