【ダイエット114日目】ゼルダうっかりクリア（ネタバレなし）
おはようございます。
ゼルダクリアしちゃったよ～～。あ、ネタバレはしないよう配慮します。
まだラスボスの所へ行くつもりなくて、ラスボスがいるダンジョンで出る敵を倒すと手に入るアイテムを集めてたら、うっかり本丸に入っちゃってそのままラストバトルに・・・。
まだクリアするつもりなかったのに。うっかりクリア・・・。
そもそもメインストーリーすっとばしてラスボスの所に行けるってすごい自由度だよね。
ちなみに全体クリア率30％だった。まじか少ない。
もう100時間以上プレイしてるんだけどな。結構サブクエもやったんだけどな。
でもまだ行ってない所たくさんあるし、世界広すぎる。
コログ探しの旅に出るか・・・。※世界中にかくれんぼしてる可愛いやつ
今朝の体重
やっと増量前の状態に戻ってきた。
太るの１日。戻すの３日。無慈悲・・・
昨日の食事
■朝
- 目玉焼き
- ウインナー３本
- キャベツの千切り
※写真に写ってるカレーは食べなかった
■昼
■間食
- おから蒸しパン１切れ
- コーヒー（ブラック）２杯
- プロセスチーズ１個
- デザートチーズ１個
■夜
- 大豆水煮の味噌炒め
- パプリカと玉ねぎのマリネ
- 豚ひき肉ののし焼き
- ゴマ豆腐（桜味）4分の1
朝のレトルトカレーは不味かったから１口で止めた・・・。ビターチョコとカシューナッツのって書いててチャレンジしてみたけど駄目だった。
天津飯は全くダイエット向きの料理じゃないけど、カニ缶が賞味期限切れてたから作ってみた。他にカニ缶使うメニューが思い浮かばなかった・・・。美味かった。
全体的に３食きっちり食べてお腹いっぱいって感じ。これくらいの食事量なら満足度も高いんだけど、ここに甘い物が入ってくると調整が・・・←甘い物をねじ込んでいく精神
消費カロリーと筋トレ
- 消費カロリー 409kcal
- 歩数 4410歩
- 横向きプランク20秒＊左右３セット
- ヒップリフト（片足上げ）20秒＊左右２セット
- 腕立て（壁）10回＊３セット
- スクワット20回＊１セット
- 腹筋10回＊３セット
- 腹筋（ひねり）30回＊２セット
- ダンベル運動色々
- ゴルフ打ちっぱ＊60球
ヒップリフトをお尻上げたままキープの方法に変えてみた。なかなかきつい。
今日はおから蒸しパン以外の甘い物食べたいよー。その分筋トレと運動頑張るべきか・・・。
