おはようございます。 昨日は外食。今日も用事で外食予定。 やっぱり外食しちゃうと体重管理が難しくなるよね・・・。 今朝の体重 体重 47.4ｋｇ （前日比 +0.2） 体脂肪率 31.2％ （前日比 +0.4） BMI 20.9 ４６ｋｇ台どころではないよー！ 最近47ｋｇ前半…