体脂肪率36.0%からの脱却

アラサー専業主婦が体脂肪率20%台を目指すブログ。

2017-05-31から1日間の記事一覧

【ダイエット120日目】好きなこと(食べること)を考えるのは楽しい

おはようございます。 昨日は食べたかったそうめん食べたら超美味かった・・・! 1束+おかずなら糖質的にもセーフだと思うし、この夏はそうめん食べまくろう。貰い物でいっぱいあるし。 梅も出回る季節になって、梅酒作りたくなってきたし。 茄子とかきゅ…

【17週目】割とリカバリーできてる

おはようございます。 今日は5月最後の日ですね。週報告します。 次の土日は旅行なんで、また気を引き締めて減量にかからないとやばそう。 先週は暴食で駄目グラフ、今週の運命や如何に。 2017/0524~2017/05/30の記録 先週立てた目標。 体重・・・46kg台…