【ダイエット15日目】我慢できず貪ったバレンタイン
旦那用に焼いたアップルパイ、美味すぎて気が付いたら無我夢中で食ってた。
もう自分でもびっくりですよ。
手が止まらないよー！
アイス添えた焼き立て温度差スイーツ最強だよー！！
でばくばく食べちゃった。
3分の2くらい食べた所で我に返った。もうほんと「はっ・・・！？」って感じ。
10cm幅のアップルパイを２つ焼いたのが駄目だったか・・・。というか２つ焼くとか最初から食べる気満々じゃねぇか
旦那さんは２つとも食べたかったみたい。すまん。残りの3分の1はあげた。
しかも旦那帰ってくるの遅かったから深夜の時間帯に思いっきり食べちゃったという事実・・・。
私、こんなに甘い物に飢えてたのね・・・
自分で自分の食欲が恐ろしくなりました・・・
今朝の体重
やっぱり34％に戻ったねー（にっこり）
アップルパイ貪った割に体重増えてなくてちょっとほっとした。
昨日の食事
■朝
- キムチ鍋（鍋というかスープ煮）
■昼
■夜
- 鯖の塩焼き（大根おろし）
- 湯豆腐（白菜）
- 納豆
- みそ汁（玉ねぎ、にら）
- ご飯 50ｇ
■間食
- おから蒸しパン１切れ
- アップルパイアイス添え３分の２←貪りましたぁぁぁぁ
■筋トレ 体調微妙であまりできず
- ヒップリフト25回＊２セット
夜のメニューを旦那と同じにしたんだけど（いつもは旦那と分けて作ってる）
ご飯が足りねぇ・・・！！
まず納豆だけでご飯一杯はいけるのに、更に鯖の塩焼きとか・・・
もともとご飯喰いだったんだけど、１年前くらいからゆるく始めた低糖質ダイエットで大分ご飯が無くても耐えられる体になったんです。それでもこれはきついよー。
和食はやっぱご飯がないとねー。
