こんにちは。３連休最終日ですね。 旅行など遠出はせず、家でまったりの３日間でした。 昨日はスポーツジムで１時間テニスした後、マシンで筋トレ。 入会したわけじゃなく、１日利用券みたいなやつで。 筋トレは・・・マシン使うと負荷もすごい。 いつもは自…